大人、1個。
・5分つきご飯（すり黒胡麻・はちみつ小梅・いかなごくぎ煮） ・さば明太 ・皮なしウインナ焼いたの ・キャベツといんげんちぎり揚げの炊いたの ・青葱入り卵焼き ・ブロッコリとミニトマト
何も考えてなくて、慌てて鯖をチン。 最後の一つの鯖は意外と小さくて隙間が出来た。ウインナをつっこむ。
さば明太はご飯がもりもりすすむらしい。 今週のカタログ掲載中だし、リピするかな。
