大人、2個。
・5分つきご飯（すり黒胡麻・はちみつ小梅・蕗の佃煮）
・ブロッコリ
・ほうれん草入りウインナ
・ミニトマト
・蒸し春キャベツと空豆のマヨ和え
・烏賊の生姜焼き
・ひじき入りの卵焼き
実母から届いた烏賊、出してみたらエンペラとゲソのみ。
多分、剣先イカだと思う。
ワタクシは烏賊の胴体も好きだけど、このエンペラとゲソも大好き。
ゲソは冷凍庫に格納し、エンペラを適当に切って炒めた。
思いがけず烏賊から汁気が出てきて、煮イカになってしまって残念。
卵焼き器を新調した。この前まではテフロンだったけど、鉄製。
熱しすぎたのか焦げた。
