大人、2個。
･5分つきご飯（すり胡麻・しそ小梅・くるみ小女子）
・青葱と豆乳入り卵焼き
・玉葱ちぎり揚げ
・テリヤキチキン（鶏モモ肉・グルメのたれ）
・ほうれん草白和え
・野菜炒め（キャベツ・ピーマン・人参）
鶏モモ肉をグルメのたれに漬け込んでおいた。皮と身にフォークで穴を開けておく。
朝は皮目からじっくり焼くだけ。
出来立ては美味しそうだったけど、冷めるとちょっとキビシイ。顎にはえぇか。
寒かったので、黒胡麻ドリンクを温めてちょいと豆乳を入れようと思ったんだが、寝ぼけていたのか卵液の方に入れてもた。
卵焼きはフワフワで味的には無問題だが、何しろ巻きにくくて難儀した。
