大人、2個。
・5分つきご飯（すり胡麻・しそ小梅・こうなご胡桃） ・青葱入り卵焼き ・鶏モモ肉甘辛煮生姜味 ・スナックエンドウおかか醤油 ・かぼちゃフレンチ〔生協〕 ・ブロッコリとミニトマト
鶏モモ肉は適当に切って、ザラメ少々と濃口でわーっと煮る。肉からどんどん汁気が出てくる。 仕上がり際に千切りの生姜をドサー。 最近また生姜紅茶を飲んでいるので、生姜は欠かさない。
やっとシジミの佃煮終わる。くるみ小女子にチェンジ。
