大人、1個。
・5分つきご飯（すり胡麻・はちみつ梅干・しじみ山椒佃煮） ・ほうれん草胡麻おかか和え ・ミニトマト千果 ・田舎うぐいす豆 ・焼き鮭 ・青葱入りスパム卵炒め ・大根とちくわの煮物
・マロンエンゼルパン〔画像無し〕
卵を巻くのすら面倒臭く、残っていたスパムをカリカリに炒めて青葱入りの卵で炒りつけた。 味付けは不要。
昨日の菓子パン、思惑通りオットのハートを射止めた。お八つに持参。
鮭の皮、焦がす。
