大人、2個。
・7分つきご飯（すり胡麻・梅干・塩昆布） ・ゆで卵胡麻塩 ・塩鯖焼いたの ・青梗菜生姜醤油和え ・ミニトマト ・蓮根のきんぴら（蓮根・すり胡麻） ・かぼちゃサラダ（がんこかぼちゃ・胡瓜・ロースハム） ・ネーブルオレンジ〔画像無し〕
まともに調理したのはキンピラのみ。 ゆで卵、熱湯にぶち込む裏ワザだと本当に綺麗にツルリと剥ける。
