大人、1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・梅干・塩昆布）
・銀ムツみりん漬け
・ほうれん草胡麻
・人参明太子炒り
・あらびきウインナ
・青葱入り卵焼き
銀ムツ（メロ）は注意しても皮が焦げやすく、身がホロホロするので処理に困る。
オットの好物だから仕方なし。
人参千切りは炒めて酒とほぐした明太子を入れて炒りつけるだけ。
近頃は寒いので大抵「ワンタンスープ」か味噌汁を添えている模様。
大昔にランチジャーを使っていたけど、予熱したりパーツも多いし面倒。
昼食時間もまちまちなので今は使用せず。
温かい汁物があるとやっぱり弁当も食べやすいだろう。
しかしながら、弁当自体をレンジ加熱するのはどうも気が進まないらしい。
