水曜日につき弁当は無し。
午前：オット、敵を耳鼻科に連れて行く。インフルエンザ2回目接種。
その後、難波で従妹T子を拾い、敵を学校まで送っていく。
・NIKE YOGA KIT 3680円
・ホームスタイルワッフル10枚×3箱 780円
・ボンヌママン マロンクリーム370g×6個 1697円
ヨガマット、買った。メッシュの袋とベルトみたいなものとヨガブロック2個付き。
頑張ろう。
敵の朝食用に冷凍ワッフル。トースターでカリっと焼くタイプ。
あとは以前試食で食べたマロンクリーム。栗と砂糖とバニラで出来たペースト。
お遣い物にしようかと思う。
帰路、事務所によってMさんに頼まれた味噌汁めぐりとハロゲンヒーターを渡す。
家人の夕飯、おでんの仕上げ。
大根・卵・ごぼ天・うずら巻き・蒟蒻・厚揚げ・焼き豆腐・ちくわ・餅巾着・串フランクフルト。
今晩、N先輩と1年ぶりに逢う。楽しみ。
カート中。
・ニチレイ冷凍有機コーン1kg 380円
・うまか麦25度焼酎 995円
・甘塩銀鮭 414円
・チーズイットミックス8袋 478円
・マセスツイントリュフチョコ×3 898円
・めいらく豆乳×3 298円
トリュフチョコはお年始用。
・ピスタチオジャー
番長に贈る、どでかいピスタチオ。1kg以上有。
ナイキにこんなに安いキット、あるんですねえw(ﾟoﾟ*)w
ヨガ、いいですよぉ。毎日1ポーズだけでもいいんで、頑張ってくださいね！
安いですよね！でもマットはペラペラです。
どうも足が滑ってやりにくんですよね。
太極拳の時もそうでした・・・
ブロック1個で1000円するみたいなので思い切って買いました。
１ポーズだけでも頑張りますよ!!
鼻呼吸がツライ・・・
グリップ悪いと、転倒など危ないですよね。下にマットの滑り止め（白いピラっとしたレースみたいなやつね）をしいておくと、滑らないので大丈夫かと。
私も鼻呼吸に慣れるまでが大変でしたが、この呼吸になれると、日常生活で『ぽかん口』しなくなったなあ〜
頑張って！
買ってきたマットは滑らないんですよ。なんだかヌメっとしていて大丈夫。
リビングの床でやるとどうにも滑って静止できないので買ったんです。
口呼吸が直れば風邪もひきにくいかも！呼吸だけでも会得できればいいなぁ。
また色々教えて下さい♪
