おべんとにっき

買物の後、ミナミの某漢方薬局に立ち寄る。
イライラを落ち着かせる事で食欲をなだめてみる作戦。後は冷えとか血流とか改善。
1日分400円を1ヶ月出してもらう。安くは無いけど、身体を根本から整えたい。
後は生理中のみ飲む薬を処方してもらった。

今飲んでいるサプリと漢方茶は、ズバリ的確なもので漢方薬と併用しても良いとのこと。

ピクノジェノールは子宮系には絶大らしい。毎日1粒欠かさず飲んできて、美肌の効果は謎だがPMS及び生理痛、偏頭痛には効果があって改善された。鎮痛剤、飲まなくなったもの。でも、生理中の下肢のだるさ、冷え等は変化無し。
兎に角、もう1粒追加して飲んでもいいぐらいらしい。これも継続。

コエンザイムQ10、これも血流を良くするのには良い。毎日30mgを1粒では少なすぎるらしい。最低100mg。200mg飲んでもいいそうであるが、脂溶性なので胃の弱い人はもたれる場合もあるとのこと。これは量を増やして継続。

最近サボっていた三爽茶（さんそうちゃ）、これもまたまたワタクシの体質にはいいみたい。
1日2包は飲んでたけど便秘にもならなかったし問題なかった。また真面目に飲む。

て、ものすごい薬漬けやん。うぐぐ。