大人、2個。
・高菜ピラフ（高菜漬・卵・人参・じゃこ） ・ブロッコリ ・たたき牛蒡 ・レモン＆パセリウインナ ・ひじき豆（大豆・ひじき・人参・ちくわ）
昨日、最後の3分つき米を全部炊いてその残りをピラフにした。 瓶詰めの高菜漬で炒めピラフ。
彩りに人参微塵切りを入れて、味付けは殆ど高菜のみ。軽く塩コショウと醤油。 ピリっと所々が辛くて美味しいな。
