・鮭バジルレモンソテー〔生協〕 ・付け合せ（キャベツ・トマト・ブロッコリ） ・グリルチキンレッグ残り ・もずく酢 ・蜆味噌汁 ・柿
・飲む豆乳おから＋キウイ、黒豆納豆、もずく酢、チキン、柿。
DMやっと発送。一段落。 Tップバリュ黒豆納豆はFジッコより美味しいような感じ。 生協の冷凍蜆は便利〜。しかも冷凍すると成分が高まるんだよね＞蜆。
