午後より、敵1の親友Mちゃん来る。
Mちゃん母、Mちゃん弟の3人。
小豆島銘菓『アイラブ小豆島』や千代崎の和菓子屋さんの巨峰大福など菓子色々頂く。
フルーツ大福はやっぱり白漉し餡が上品で美味い。
皮も種も無いジューシーな巨峰。ドーム前の小さな和菓子屋、侮れない。
銘菓はチョコラングドシャ。クッキーの中でもラングドシャ、好き。
夕方までおしゃべりしていて、個配で届いた生協品で夕餉。
・ひじきごはん
・海老と韮の饅頭〔生協〕
・栗なんきんとドイツ豆の炊いたん
・冷奴（鰹節・葱）
・おくらオカカ
ひじきご飯は3合の米に投入するだけの素使用。
何故か南瓜が2個も届いたから、早速煮付ける。
裏：キャベツ千切り・海老韮まん・豆腐。
このエクササイズは実行してみないとね。
