随分涼しくなった。
お迎えまでの1時間、久々に集中して、リング1個を編んだ。
・プルコギ風（キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・人参・豚カルビ・鶏モモ・うどん）
有る物で適当にホットプレートにてプルコギ。
梨入りプルコギのたれが無く、グルメのたれをベースに濃口・胡麻油・おろしニンニク・黒胡椒・カレー粉ちょいで作ってみる。カレー粉はいぬ嬢オススメの隠し味。
大人は食べるときにキムチもしくはコチュジャンをプラスする。
〆には冷凍うどんを炒めてみた。その後、メントレSPで『プルコギうどん』が割と上位で出てきてた。
明日の為にHBにて葡萄パン。
初めてパネトーネマザー粉末（製パン用） 250gを使用。これは白神こだまより良い気がするので、楽しみ。
はぁー。月例のモノ、始まる。食べてるから仕方ないけど、体重は元通り。
体脂肪は変わらず・・・
