昼：久々にMクド。ナカムラくんステッカー欲しさに敵と出かける。本日、キッズday。
わが家のからだにいい料理―油ひかえて新レシピ133より。 生協の鰯タタキ身を使用して楽々。青葱を1カップばっさり入れる。
・鰯ハンバーグ ・付け合せ（千切りキャベツ・ブロッコリ・もやし） ・枝豆 秘伝 ・鶏肉とモロヘイヤの春雨スウプ（玉ねぎ・黒胡椒） ・大根菜炊いたの残り
モロヘイヤと春雨は合う。先に茹でて細かく刻んだものを最後に入れてみた。
