大人、1個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅・ちりめん山椒） ・ブロッコリ ・ゴールデンブラウン ・瀬戸内の味天ぷら ひじき枝豆 ・白菜とオクラの麺つゆオカカ和え ・ミニトマト ・豚バラ牛蒡炒め（豚バラ・牛蒡・人参） ・青葱入り卵焼き
加工品を2品もそのまま入れてしまった。いずれもさっと焼いただけ。 豚バラ牛蒡はグルメのたれと濃口で味付け。丼にしても美味しい。
ちりめん山椒は神宗のもの。
