大人、2個。
・3分つきご飯（紫蘇ふりかけ・すり胡麻・小梅） ・天麩羅（海老・ピーマン） ・おくらおかか醤油 ・ミニトマト ・じゃこと青葱入り卵焼き ・3色マカロニサラダ（ハム・胡瓜）
天麩羅粉を水で溶いて、フライパンに少しだけ張った油で揚げればいいだけ。 暑さに耐えるのみ。 オットはピーマンの天麩羅が好き。
自分弁当はベーグル。
