大人2個、子供2個。
・3分つきご飯（黒胡麻・梅干） ・焼きピーマンとミニトマト ・金時豆甘煮〔生協〕 ・ほうれん草白和え ・エリンギ豚バラ巻き ・青葱入り卵焼き
敵はおにぎり持参DAY。オカズは豚生姜焼きなど。
白和えは生協の白和えベース使用。 椎茸・人参・蒟蒻が入っていて便利。
生のエリンギ茸に豚バラをくるくる巻きつけて、粗挽き塩コショウをして焼いた。 エリンギは加熱してもヘタらない。 エリンギ巻きの横でピーマンを焼く。
いよいよ冷凍庫、危険。 一晩で氷は8個。
