・アジフライ青紫蘇チーズ味〔生協〕
・付け合せ（サニーレタス・ミニトマト・ブロッコリ）
・あらめ炊いたん（刻みあらめ・油揚げ・人参・干し椎茸・大豆ドライパック・蒟蒻）
・クラゲと胡瓜の中華風和え物
・ほうれん草おかか
・海苔紫蘇納豆〔オットと敵1〕
瞬く間に食べてしまった「あらめ」、まだ食べたかったのでもう一度調理した。
今回は大豆、蒟蒻入り。
椎茸戻し汁と味醂と濃口で調味。豆と蒟蒻で随分量が増えた。
クラゲの和え物（十八番で大好物）は、グルメのたれで三杯酢をこしらえて胡麻油とすり胡麻を混ぜる。
ピリカラさは赤唐辛子酢漬けの小口切りを加えて補強。
さて、汁物はどうするかと思案したところオットから「帰る」メイル。
揚げたてのアジフライを盛りつけて、あらめも小鉢に入れて・・・
オット、冴えない顔で帰宅。だるくてしんどいのだそう。
鯵とクラゲ少々、あとは納豆で冷ごはんを食べて終わり。
夏ばてのようなものだろうか。蒸し暑かったので。
あらめもご飯もたっぷり残ってしまったなー。
