大人2個、子供2個。
・7分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・焼き塩サバ レモン添え
・小松菜胡麻おかか和え
・ミニトマト
・春キャベツと人参と平天のさっと煮
・青葱入り卵焼き
・マルチャンランチ
敵は米飯のみ持参。
空は今にも降り出しそうなねずみ色で、下腹と腰が痛いし低調・・・。
とりあえず小松菜はざく切りにして無水。
春キャベツと人参はちょい無水してから割烹だしを入れて野菜の水分のみでさっと煮る。
最後の方で平天を投入。
サバみりんにするか塩サバにするか、で悩んだ。
マルチャンランチ、やっぱり超薄味らしい。塩気がないとのこと。
my胡椒を持参して食べることにするんだと。返品は回避。
