大人、2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・青葱とジャコ入り卵焼き
・豚肉とアスパラの生姜炒め
・ブロッコリとさつま芋のサラダ
・ハム
・ミニトマト
・たけのこ炊いたん
アスパラガス、大好き。Kーヨーで国内産が1束100円だった。
無水してもいいし、直炒めしてもいいし、あのほろ苦さがたまらんね。
ホワイトアスパラも好き。缶詰もOK。
生姜を粗微塵にして炒め、豚肉とアスパラを酒・がらスウプ・粗挽き塩コショウでアッサリ目に味付け。
オイスターとか醤系は、アスパラの色目が悪いかなと思い塩味にしておいた。
コロコロにして茹でたお芋をブロッコリとマヨネーズ和えしたサラダ。
隙間にはハムをくるりと巻いて突っ込んだ。
