大人、2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・焼き鮭
・ほうれん草と人参の胡麻おかか和え
・野菜とイカの天ぷら〔冷凍〕（レタス・胡瓜・ブロッコリ・ミニトマト）
・青葱入りだし巻き卵
夜更かしして、起床がツライ。自業自得。
鮭をグリルで焼く。
鮭あらでも結構良い身が入っていて、大きさも弁当にちょうど良い。
何かもう一品と思いつつ、冷凍のイカの天ぷらに頼ってしまった。
凄いねー、チーンと1分30秒で天つゆの絡んだイカ天の出来上がりだ。
レンジも汚れへんしね。
揚げ物は自宅でやりません、っていうヒトはカロリーのこともあるけどやっぱり油汚れ回避なのかな。
彩が寂しそうで、ほうれん草を無水する時に人参の千切りも放り込んでおく。
朝食はクランベリー食パン。
先日焼いたものは半斤は実家へ、1枚スライスしていぬ嬢へ、とお裾分けして我が家でも食べたら1日で無くなって
昨晩はクランベリー&胡桃食パンを焼いた。
クランベリー、天才。バカウマ。
大量に購入したので、酸味好きのMさんに僅かだが試食を持っていこう。
