大人2個、子供2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干・海老佃煮） ・青葱入り卵焼き ・ささみカツレツ風スパイス焼き ・ほうれん草おかか ・葱ちぎり揚げ ・ブロッコリ＆人参＆ミニトマト
敵は米飯のみ持参DAY。オカズは白身魚のあんかけ等。
メインは敢えて鶏肉。 冷凍庫にはまだモモ肉、ムネ肉のストック有り。 久々にカツレツ風スパイスを使って、ソテー。簡単。
オカズが少ないので、生協のちぎり揚げを突っ込んでおいた。
敵2、またも粗相。これで4日連続で寝具を洗う。 明日は勘弁してくれよ・・・
