Mさんが「よく早起きが出来るね」と感心する。
自分は太っている割には血圧は寧ろ低いほうで、若い頃の試合前の減量期はかなり低血圧だった。
起床に血圧はそれほど起因していないと思う。
どちらかというと夜更かしの方が苦手。徹夜とか堪える。すぐ体調を崩す。
Mさんは常に深夜1時2時まで起きて何をするでもなくゴソゴソしているらしい。で、朝はとても気分が悪いらしい。
合宿中は22時消燈、4時半起きの5時モーションという生活だった。
モーション時間にはウォームアップのランニングを全員集まってスタート。
朝練が終わってから、朝食。
筋トレとかランとかの昼練があったりもして、合宿の昼食はデフォルトでパン食。
食パン1/2斤と牛乳500cc、レタス・ハム・スライスチーズ・ジャム・ヨーグルト。固定メニュウ。
ちなみに朝はごはん・具の3種入った味噌汁・卵料理とウインナ系・納豆。
夜は火を使った料理を女子マネージャーが考えてこしらえてくれていた。
男子はたぶん1食2合は食っていたはず。
それだけ食べても一日5000〜6000ｶﾛﾘｰは消費していたから無問題。
てなわけで、どちらかといえば朝型人間だろうな。
万歩計：感度−で10093歩。 393ｶﾛﾘｰ。 脂肪14.2グラム。
ささやか・・・。
