大人2個、子供2個。
・5分つきごはん（黒胡麻ひねり・梅干）
・カレーもやし
・ブロッコリ
・人参
・豚カルビのカツ
・青葱入り卵焼き
・フラバン茶〔画像無し〕
敵は米飯持参DAY。オカズは酢豚。
体調は明らかに悪化していたが、昨日のプルコギからモヤシと肉を取り分けて準備していたので何とかやっつけで作る。
今日のオカズはすべて卵焼き器でこしらえた。無水の野菜は除くけど。
豚カルビはカツにしてもいける。
冷えても硬くならなかったみたい。下味は味付け塩コショウのみ。
この前ベストタイムでズボラ流の奥薗さんがスボラ豚カツをやってたのに、どういうフライ衣だったのか見逃した。
ぐぐったら分かるんだろうけど。
フラバン茶は昨晩1ケース届いた。
Sントリーの10万人モニターキャンペーンのもの。
