大人、2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・蛸とズッキーニとエリンギ茸のクレイジーソルト炒め
・くるみ小女子
・ほうれん草胡麻和え
・ミニトマト
・青葱入り卵焼き
・野菜チップス〔画像無し〕
寒くて布団からやっとの思いで這い出る。
携帯アラームの5分おきスヌーズが無ければ、もはや無理。
蛸が思いのほか大きかったので、取り分けておいた。
昨日から蛸まみれだ。
蛸はタウリンとか豊富そうだし、まぁいいであろう。
有りものとと適当にオリブ油で炒めてみる。きつめにクレイジーソルトを振る。
ズッキーニは大好物。大阪産の大きなもの。価格も手頃になってきて嬉しい。
ミニトマトを生協で注文しすぎた。
ヘタも彩りと言う意見もあるが、雑菌が居るらしいので必ず取り除いて入れる。
サイズ混のお徳用ミニトマトなので、小粒。
本当はおにぎりを作ろうと考えていたけど、時間切れ。
お八つに野菜や果物をそのまま素揚げしたような菓子を添えておいた。
