・太刀魚塩焼き ・ひじき煮物（芽ひじき・蒟蒻・人参・揚げ・鶏モモ肉） ・春雨サラダ（胡瓜・チャーシュー・もやし・ミニトマト・三杯酢） ・まんばの残り ・豆腐と玉ねぎとシメジの味噌汁
そろそろ考えないとヤバイ。 食事、減らさないとな。
酒は暫く飲んでいない。 週1の太極拳では挽回できそうに無い。
