・生鮭のパン粉焼き
・なばなお浸し
・緑黄色野菜ひろうすと蓮根と牛蒡の炊き合わせ
・豆腐とワカメの味噌汁
・おからさん〔母差し入れ〕
・パイナップル
このまえ買った掃除機の具合が宜しいので痛快に掃除。
調子に乗って、見てみぬ振りしてた浴室の徹底清掃。
重曹で掃除してみた。ヌルヌルせず、目や喉にも刺激が無くて気に入った。
泡立たないけれどもサッパリしたと思う。
腰が痛くなったので、岡村靖幸のDVDを見て休憩。
このクレイジーさが堪らん。
さて、夕食。
鮭に下味をつけ、フライ衣をしてオリブ油でソテー。
ほうれん草を買おうと思ったら、売り切れていた。そばにあった、なばなで代用。
来月からいぬ嬢と太極拳を習いに行くことにした。
楽しみ。体育館シューズを買わねば。
