大人2個、子供2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・クイックチキンカツ（鶏ムネ肉・マヨネーズ・パセリ・パン粉）
・切り昆布煮物（じゃが芋・人参・お揚げ）
・人参グラッセ
・ブロッコリ&ミニトマト
・卵焼き
敵、おもちつきの為、給食は無し。
早起きしたのに、4個はキツかった。朝食はホットドッグと米飯で、またモノ別れに終わったしな。
ズボラチキンカツですら、いっぱいいっぱい。
ムネ肉を削ぎ切りにして、塩コショウとマヨネーズを塗り塗り。
パン粉とパセリを合わせたのをまぶして、トースターで海老の時より長めに焼いてみた。
この前は「奥園」と表記してしまったけど、草かんむりが要るのでした。
奥薗さんの本はこれしか持ってない。弁当も載ってます。
奥薗さんちのおだいどこ発親子で楽しむ「素食」
滅多としない型抜きをして、更にグラッセ。
もちろん残った抜け殻も食べた。
