子供1個、大人4個。

エビフライはクレイジーソルト、一口トンカツは味付き塩コショウの下味。
フライパンに5ミリくらいの油で揚げた。

煮物は割烹だしのもとで。オランダ豆がちょっと固かった。

午前：銀行・買い物。
糸寒天、なし。もうネットで取寄せすべきかなと思う。
100均に行くも目的は果たせず。品揃え、悪かった。

午後：電話。ビーズ。

パヴェリング。

スワロ3ミリを130個くらい使ってみた。色は新色のパパラチア。
小さな粒は本金加工の特小ビーズで、ちょっと金満っぽく。ちなみに自分用。

和風コースターと箸置き

久しぶりに母が作ったので撮影。

散歩：45分。

夕飯（表）：田楽（大根・蒟蒻・豆腐・肉味噌）・五目豆（大豆・椎茸・人参・昆布）・スパサラ
（スパゲティ・胡瓜・トマト・ツナ・ゆで卵）・ごはん。
（裏）：もやし（エコナイタリアンドレ）・田楽・牛乳カスピ&グラノラ。

蓮根を朝使ってしまったので、五目豆は厳密に言うと四目…。

子持ちめかぶの味を思い出しただけでも鬱なので、もったいないが処分しようと思う。
乾燥めかぶを戻しておこうっと。

大根のとぎ汁でコトコト下茹でして、昆布だしで柔らかく炊いた大根に、赤味噌で作った
肉味噌を添えた。旨かった。

お腹が減ってその後小さなドーナツをたべちった。

大人、4個。

肉じゃがは殆どじゃが芋でお肉はほんのちょっぴりやった。
生協で届いた海老シューマイが冷凍庫で邪魔なので使った。どうしていつも2個イチでセットなんだろうか。
フライパンにずらりと並べて、こんがりと焼き付けた。

人参とシメジは無水調理して、温かいうちに塩とガーリックパウダー・ごま油を手で揉みこんで、
仕上げに韓国の胡麻で和えた。
シメジはナムルとしてどうか、と思いつつ作ったが旨かった。

これから梅干は今年母が漬けた自家製。赤紫蘇を入れるのが遅かったので、色が薄い。

午後：業務用スーパー→ホームセンター。
糸寒天、なし。
トレーニング・ラバー　セラ・チューブを購入。エクササイズボールもちょっと欲しいかも。

いぬ彼の携帯ストラップが切れたので、修理する。
某テーマパークのストラップ。
依頼されたときからパーツが何個か足りなかったのに、修復途中でワイヤーがはじけて更に数個紛失。
手持ちのビーズを足して、なんとか。

ウォルトに怒られそうなストラップになった…。

夕飯（表）：チャーハン（玉ねぎ・赤ピーマン・卵・ハム・ブロッコリ）・味噌汁（里芋・ワカメ・厚焼き）
（裏）：もやし&めかぶ・ブロッコリスプラウト・味噌汁・豆乳カスピ&グラノラ

父がごはんが要らないとなると、いつもこんな感じになってるなー。

母が間違えて買ってきた、「子持ちめかぶ」(+д+)ﾏｽﾞｰ。
もうね、絶対的に「朝飯めかぶ」です。子持ちの方はしょう油味で辛くて、ゲスな風味。ダメ。
ししゃもの卵が入ってるから保存料も入っていて、多分カロリーもあるはず。
ショック。あと3個もあるのに。

食後に見た、引田天功になんだかげっそり。
あゆと同じ顔に見える。

さー、チューブやるぞぉ。

水曜日で弁当はなし。

本当に少しずつではあるが、身体が軽くなってきたような気がする。
焦りは禁物だ。じっくりと取り組んだ方が定着率は高いはず。
2週間で5キロ痩せたら、2週間で5キロ肥れる。
でも、女子のふんわりとした脂肪は女子の特質であって、男子には無いものなのだから、
「いいかんじにお肉のついたヒト」目標。

午後：T島屋に買い物。

敵たちをオットの家に預けた。お昼兼お八つに巻き寿司とデニッシュ・ロシアパン・明太子フランスなども渡しておく。
いぬちゃんとﾏｰｸｿ（弟）も誘って、久々に母子で。

ﾏｰｸｿも巨漢ゆえ、既製品で身に合う物がなかなか無い。うじうじとショップ巡り。
ファミ●アで、出産祝い。
レディースのTALL&Lサイズがこんなに豊富になっているとわ！デザインも豊富！驚いた。（田舎者）
嬉しくて、カシミヤのセーターを買った。

地下食料品売り場でいぬちゃんが乾燥めかぶを発見。
水で戻すとかなり増えるというので、一袋1000円を買ってみた。
噂の糸寒天はなかった。
デパ地下の食品の値段がとても安いのにもびっくり。せこガニ2ハイで1000円だったし、握り寿司20貫くらい
入って500円とか、スーパーより安いかも。
デフレスパイラル？

柿安ダイニングで、オットへのお土産として夕食用にロースカツ弁当。
おからと蓮根キンピラが添えられて500円。安いお駄賃だ。すまんね。

カンテGでお茶（ダージリンティ+チーズケーキ）して、帰宅する。

夕飯（表）：肉じゃが・オムレツ・ブロッコリ・おにぎり。
（裏）：もやし&めかぶ（健康エコナイタリアン味）・豆乳カスピ&グラノラ。

文字通り、牛肉と新じゃが以外は何も入っていない。オムレツも卵と牛乳のみ。
貧相。
敵たちは喜んで食べてくれた。

豆乳カスピは後味がスッキリして、脂肪分を感じないし乳くささも無くてよいな。

子供1個、大人3個。

大き目のスルメイカ1杯を中を綺麗にして、皮を剥き、輪切りにして茹でて、甘辛たれをからめる。
なんとなくピリカラ味にはしなかった。
昨晩のシチュウに入れようとしたカリフラワーだったが、具が多すぎたので却下したものをマリネにした。
少しだけ残ってた豚しゃぶ用のロースで炒め物をして、彩り補強。
でもどうしてもすき間が埋まらなかったので、敵用のミニハッシュを入れた。

鮭だんだんは例のお茶漬け用鮭。

午前：貴和にビーズを見に行く。
今月からスワロ館が出来てフロア面積拡張とのハガキが来てて、ハガキでポイント2倍なので出かけることに。
ビーズの在庫はタンマリとあるのだが、年末年始忙しくて出られないし、ネットで買うと実際の色味が分からないし、
などと理由づけ。

相変わらずの盛況ぶり。

敵2、到着するなり失禁してしまい、フェスゲのジーンズショップでズボン購入。
敵1にもよさそうな可愛いパンツも衝動買いしてしまい、思わぬ誤算。
緊急用の紙おむつは車に搭載してたが、着替えは今日に限って持っていなかった。うかつ。

スワロ館、見やすかった。チェコもアイテム増えてて、良かった。

昼はモスでテイクアウトして、食べながら帰路につく。
アジア風ピリ甘ソース野菜つくねバーガー。レタスしゃきしゃきで、エスニックたれが旨い。
そうそう、あの暗いお兄ちゃんがひとりぼっちのSUBWAY、潰れてた。

午後：敵1がどうやら帰り小一時間バスに揺られるのが苦痛らしく、今日は母がお迎えに来ると言い張ったらしい。
書面で申請無しにはお迎えさせてもらえないシステムなので、担任から確認のTelあり。
通常通りにバスに乗せてもらうようにお願いする。

敵に注意勧告。

散歩：45分。また野良猫現る。

夕飯：お好み焼き（キャベツ・ねぎ・なると巻き・帆立貝柱・豚ばら肉）・千枚漬け・カリフラワーカレーマリネ・
FINEBREW。

父リクエストでお好み焼き。先日、業務用スーパーで購入したニップンの業務用お好み焼き粉がなかなか良い。
ノンアルコールビール、こちらも味は悪くない。低カロリーなのが嬉しい。

　

リンク、わりと追加。

大人、4個。

鯵の3枚に下ろして綺麗に処理したものを買ってきた。塩コショウしてフライにする。
蟹の身を炒めて、千切りにした野菜も一緒に炒め、塩コショウ・鶏がらスウプで味付けしてから
卵を流しいれて両面をこんがりと焼いた、かに玉。
この二つがメイン。

あとは常備菜的なおかずを入れて終わりー。

梅干が無くなった。今年漬けた梅干をもう出してもよかろう。

午前：敵2と皮膚科。全身を異様に痒がる。
敵は卵が大好物なので、食物アレルギーだったらどうしようか、と思って心配した。
診察結果は、これまで通り「皮膚の乾燥」。
あぶらっけをなるたけ保った方がよいとのこと。

石鹸を使った身体洗いは5日に1回でよいらしい。

これまでも石鹸でゴシゴシ洗わないようにいわれていたが、2日に1回は洗ってた。洗い過ぎや。
入浴剤と柔軟仕上げ剤もご法度。これは遵守していたのだが。

ソフラン無しはエレキ体質のワタクシには大変つらい。

塗り薬を頂いたので、就寝中に股ぐらを掻きむしって、モノがあらぬ方向へいって明け方にパジャマがぐっしょり…
という惨事は回避したい。

その後、母を連れてホームセンター→スーパー。
トレーニングチューブを再検討したが、今日のホームセンターはヘタレなチューブしか置いてなかった。

午後：ビーズ。

散歩：30分。野良猫と一戦交えそうに。

夕飯（表）：クリームシチュウ（じゃが芋・人参・玉ねぎ・ベーコン）・コロッケ・ブロッコリ・鮭ごはん。
（裏）：もやし&めかぶサラダ風（ブロッコリ・トマト）・豚汁残り・カスピ。

女子供のみ。コロッケはお昼に買ってきた残り。

豆乳カスピ、固まった。時間がかかった。
牛乳より美味しいかも。イソフラボン！

弁当、なし。

おでかけの予定も無く、天気も冴えないので一日中家に篭りきり。

本日の成果。

シラスさんへのプレゼント。トパーズのピアスとブルー系の携帯ストラップ。

お店に持っていく指輪。

おんなじデザインの色違いを10個こしらえた。ブルーのクロスリングは一日で売れてしまったので、また作成。
これの色違いもこれからいくつか作る予定。
今まで、ビーズの仕入れも売上も別会計にしていなかったので、何がなんだかわからなくなってきた。
売上だけはメモってたが、今月からお財布を別にして明朗会計にしよう。（←最初からすべき）
どっちにしても自転車操業なんだけど。

散歩：45分。ボルボ君に襲われて、ヨダレまみれになる。

夕飯（表）：銀だら西京漬け（父）・塩サバ（敵）・炒り卵・豚汁・小松菜胡麻味噌和え。
（裏）：もやし&めかぶ・豚汁・温奴・小松菜。

温奴はなんのことはない、冷奴をレンジでチンして温かくしたもの。ポン酢をかけて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
豚汁は七味を振りかけて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
もやしにはノンオイル中華ドレをかけて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。

最近の敵たちのお気に入りビデオは「ピーターパン」。
このビデオで久々に「オタンチン」という言葉を耳にした。

よりぬきサザエさん、以来。